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怎么样用身体语言展示领导力?

   日期:2021-05-07     来源:www.360002.com    作者:豪气网赚    浏览:956    
核心提示:美国作家威廉姆。

美国作家威廉姆。丹福思曾有如此一段描述:当我经过一个昂首、收下颚、放平肩膀、收腹的人面前时,他对于我来讲,是一个勉励,我也会不由自主地站直。

这段话道出了身体语言对他人产生微妙影响的玄机。即使在你沉默不语的时刻,你的姿态、神情,已经在无声地告诉大家你是哪个,并且一定量地决定了大家将怎么样对待你。

正如大家早已熟悉的一项研究成就所示,在信息传达过程中,单纯的语言只发挥7%的功能,声调起到38%有哪些用途,而体态、表情等身体语言却传递了55%的信息,而且由于身体语言总是是下意识的举动,因此更为真实、靠谱。

正因这样,身体语言在商务谈判、人际交往、刑事审判等场所中都发挥着超乎想象的效果。对领导人来讲,身体语言是他们提高领导能力的要紧方法。

西方政界和商界领袖大多深谙此道,他们一般都是运用身体语言展示自己魔力和影响他人的高手。查尔斯王子从来不会防范地把双手放在腹前,正是这一细则展露出皇室的大方和庄重。当年里根竞选总统,演员出身的他凭着微笑、手势和高超的演技,向选民展示源于信、沉着、坚定的领袖形象,因而击败了在常识和智商上胜他一筹的杜卡基斯。和克林顿有过私下接触的人无不盛赞他是位纯爷们儿,因他在举手投足间都给人权威和力量之感,同时又不乏亲和。

每一个人先天多少都拥有调动身体语言的能力,也都有解析其他人身体语言的能力。但这种能力的高低,则取决于后天的练习和培养。无论是领导者想要进一步提高我们的领导力,或者一般人想要在群体中发挥更大的影响力,身体语言都是值得用心学习研究的一种工具。

身体语言是自我管理的要紧方面

领导力是一种深刻的内在能力,涉及到对人与人之间本质关系的认知。它甚至与人的信仰有关,是人的内在信仰自然而然散发出来的一种魔力。领导力不等同于控制人的方法,后者注定是一场骗局;领导力也绝不是用势力压制人,那只能迫使其他人违心地服从。研究和实践都无数次证明:领导力作为一种感召和带领他人的能力,第一源于自我管理的能力。有了自我管理,才可能影响他人。

自我管理包含不少层面,自我形象管理和情绪管理是其中要紧的两方面,也与领导力的高低息息有关。自我形象管理,除去服饰、发型这部分物质层面的原因外,风韵、精神状况是同样要紧的原因,而这部分都与身体语言有关。领导者展示给他人的精神面貌,如精力充沛、开放、热情、坚定等,非常大程度上是通过身体语言来展示的。一个眉头紧锁的领导人,非常难给人值得信任之感。

同样,肩膀耷拉、垂头晃脑的人,看着就像个失败者。除去上文提及的查尔斯王子、里根、克林顿,靠打磨身体语言来塑造领导形象的可谓不胜枚举。丘吉尔有一张著名的照片,照片上的他一脸愤怒,展示出激昂的斗志和坚毅的决心。这张照片勉励了无数二战时期的英国人民。

哈佛商学院有一项研究显示,在人的事业进步过程中,视觉效应是人的实质能力的九倍。不要怪那些以貌取人的人肤浅。事实上,看着就像个领导,是获得其他人信赖的第一步。

情绪管理体现出领导者的情商水平,也是领导力的体现。对自我情绪的觉察和掌控是衡量情商高低的要紧指标。喜怒无常的领导常让下属无所适从,领导力更无从谈起。

大多数人以为,对情绪的控制只能靠自己修养的提高,其实有研究表明,姿态和心态有着互动关系。当人遇见困难,自信心遭到挑战时,维持上身挺直、维持微笑、维持均匀的呼吸,这种自信的姿态会反过来用途于心态。所以,控制心态从控制姿态开始,管理情绪必先管理身体语言。

想要影响他人,先管好自己。身体语言在领导者的自我管理中发挥了不可替代的要紧用途。

怎么样用身体语言展示领导力

对领导者来讲,哪些身体语言能够帮助他们树立起领导者形象,从而更具影响和感召他人的能力呢?

●开放型的身体语言

假如身体语言传达出开放的信息,就给人较易交流的感觉,而交流是领导力的基础。开放型的身体语言包括:

交流时露出手掌:能给人坦白、诚挚的印象,从而使交流变得轻松。

身体向前倾斜:表现出对他们的关切和接纳。

反之,以下这部分身体语言则给人封闭的感觉:

抱臂:是容易见到的封闭型身体语言。当然,抱臂有时是身体疲惫的表现,是一种休息的姿态。但当大家看到抱臂这个动作时,第一会收到负面信息。所以,领导者要尽可能防止这个动作。

驼背:给人闭锁与防卫、愤世嫉俗、孤僻、恐惧之感。

端坐:给人自我约束、不可亲近、不愿迁就之感。

假如身体语言给人封闭的感觉,就等于给交流设立了障碍,这显然是不具备领导力的表现。

●均匀而深沉的呼吸

在人的潜意识里面,领导者总是是那些富有能量的人。那样哪种姿态才能给人富有能量的印象呢?

呼吸的姿态虽然因不足为奇而不让人注意,然而,其中却隐藏着巨大和隐秘的影响力。

能量和氧气有关,而氧气和呼吸有关。呼的姿态意味着氧气的耗尽,而吸的姿态意味着氧气的增加。说到这里,大伙就了解了为何含胸拔背的吸气姿态更具备领导者的姿态,而类似呼气的佝偻姿态相反给人缺少领导力的印象。

呼吸的频率也微妙地影响着领导者的影响力。你可以想象一个短跑运动员在完成比赛将来的呼吸状况:因为氧气的消耗,运动员会进入呼吸急促的状况。而一个气定神闲的考虑者呈现的是一种均匀而深沉的呼吸形态。

聪明的领导者会学会这个规律,通过修炼呼吸提高我们的影响力。

●展示权威和自信的身体语言

对领导者而言,不但要有春风化雨般的亲和力,塑造敬畏力也非常重要。敬畏力的源头源于领导者对价值观的坚持,通过展示权威的肢体语言可以加大领导者的敬畏力。聪明的领导者会合理运用强者姿态使我们的领导力倍增。

双臂下砍的手势被觉得是最能强化语言力度的动作,因而被领导们在公开演讲时反复用着。


用手搭建塔尖是领导者展示权威和自信的一种动作。

有时,抱臂也是领导者展示自信的一种姿势。

强而有力的握手是展示领导者力量和亲和的最容易见到动作。

●防止用给人负面印象的身体语言

人的肢体语言总是体现了对一些信息或者情景的反馈。除去前文提到的抱臂、短促的呼吸,领导者还要防止以下身体语言,由于这部分动作传达出来的信息总是是掩饰、紧张、压抑等负面信息。这部分肢体语言出目前一个领导者的行为当中通常会减少领导者的可信任感,包括:搓腿或抚摸膝盖、拉开衣领、自我拥抱、触碰额头、触摸颈窝或颈部、手指触碰鼻耳嘴等、皱眉、整理头发、揉按腹部、摩挲手背、搓手指、拇指交叉摩擦、转移视线、绷嘴、舔嘴唇等。

而抬起下巴、慢眨眼、斜视、眯双眼等身体语言会给人傲慢之感,领导者也要防止用。

把手放在正确的肢体语言面

人的身体分不一样的肢体语言面:丹田部位上下一掌的部位叫真实面,一个人在讲话时把手放在这个地方,会传达出真实可信的视觉信息。而假如要表达富有激情的信息时,领导者要把手放在激情面。激情面坐落于乳房和上腹部地方。嘴部上下的部位叫做公开面,假如你面对一个用手遮住嘴巴的交流对象,非常难想象他们的话能叫你信服。

聪明的领导者会依据要表达的内容,把手放在正确的地方。

怎么样解析他人身体语言,提高领导能力

感召和影响他人,需要以知道他人为首要条件。这个时候,身体语言成为解析他人内心的一种密码。领导者通过他人的身体语言解析其心理活动,因势利导,从而更好地影响和带动他人,这也是领导力的要紧表现。

上文提及的所有传达出正面或负面信息的身体语言,同样适用于被领导者。除此之外,学会以下几条原则,也能更好地解析他人的身体语言。

依据场所来判断。通常情况下,针对某种特定场所,大家会有一种约定俗成的应付方法。假如出现了反常情况,譬如在一些原本应该轻松的场所表现得过于紧张,那样可能心里有所顾虑。

连续性原则。在一连串动作中察看他们身体语言的变化,假如出现不连贯的反常举动,说明他们心中有疑虑。譬如在谈判过程中,当听到某一价格时,他们忽然僵住,那样非常可能他对这个价格有异义。

综合判断原则。当人同时用几个相互矛盾的身体语言时,什么更真实地表达了他一个人?判断的依据是:离大脑越远的部位传达的动作越真实。譬如,当人拿到一副好牌的时候,表现出一脸纠结的神情以迷惑对手,但他的脚却在轻松地抖动。

结合文化背景理解身体语言。容易见到的OK动作,在美国表示好的,没问题,在日本仅表示数字0,在某些文化中却有侮辱的意思。耸肩这一动作在美国非常容易见到,表示无奈的意思,在中国却极少被用,中国人甚至感觉这个动作有轻浮之感。奥巴马常常把腿搁在办公桌上,美国人对此不足为奇,并无反感,但同样的举动在欧洲却未必被民众同意。

 
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